滑倒摔着屁股很痛怎么办

滑倒摔着屁股很痛，建议及时就医，如果没有骨折等严重情况，可以通过冷敷、热敷、药物等方法缓解疼痛。

1、冷敷：在摔倒后72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在屁股上，以减少局部肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

2、热敷：在摔倒72小时后，可以使用热水袋或热毛巾敷在屁股上，以促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。每次热敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：可以在医生指导下使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。

4、物理治疗：如果疼痛严重，可以考虑接受物理治疗，如按摩、针灸、理疗等，以促进血液循环，缓解疼痛。

5、改变生活方式：在屁股疼痛期间，要避免长时间坐着或站立，可以适当卧床休息，同时避免剧烈运动和重体力劳动。

如果疼痛持续加重，或者出现红肿、发热等症状，建议及时就医，以排除骨折、肌肉撕裂等严重情况。