南瓜小米糊的热量高吗

南瓜小米糊的热量并不高，但具体的热量取决于所使用的南瓜和小米的数量以及烹饪方法。

南瓜和小米都是营养丰富的食物。南瓜含有丰富的维生素和矿物质，其中β-胡萝卜素和钾的含量较高，其含有的糖分和热量相对较低。

小米则含有丰富的膳食纤维，蛋白质和多种维生素和矿物质，同时，小米的热量也较低。因此，南瓜小米糊一般不会产生过高的热量。

然而，如果在烹饪过程中添加了糖、奶油或者其它高热量的食材，那么南瓜小米糊的热量就会相应提高。

因此，制作南瓜小米糊时，建议尽量简单的烹饪，避免添加过多的糖和油，以保持低热量的特性。同时，如果对食物热量有严格的控制需求，建议详细了解食材的营养成分并根据自己的需求适量食用。