化疗后出现便秘应如何摄取益生菌

化疗后出现便秘，适当摄取益生菌有助于改善肠道菌群平衡，缓解便秘症状。具体来说，摄取益生菌的方法包括通过食物摄取和服用益生菌补充剂。

1、食物摄取：一些富含益生菌的食品如酸奶、豆浆、嫩豆腐、酸菜等，可以适当增加在日常饮食中的比例。

2、服用益生菌补充剂：在医生的指导下，可以选择一些专业的益生菌补充剂，例如乳酸菌、双歧杆菌等，这些都可以帮助改善肠道菌群平衡，缓解便秘。

不过，需要注意的是，任何改变饮食习惯或添加补充剂的行为，都应在医生的建议和指导下进行，以防可能出现的风险。如果便秘情况持续不改善或者加重，应及时就医。