药物中毒在家如何恢复正常

药物中毒后的恢复主要涉及日常管理、心理支持和预防再次中毒等方面。

在日常管理方面，饮食上应多摄入富含微量营养素、膳食纤维的谷薯类食物以及富含维生素的蔬菜水果，富含蛋白质和钙的奶类、大豆和坚果等，多饮水，促进代谢。生活上应保证充足的睡眠，少熬夜，加强户外体育锻炼，如散步、快走等，保持身体健康。

在心理支持方面，家属应加强与患者的沟通，鼓励患者保持乐观的心态。对于主动服用药物导致中毒的患者，应鼓励他们改变心态，积极面对生活，必要时可寻求心理治疗。

在预防再次中毒方面，家属应监督患者服药，药物应在医生的指导下或看说明书后服用。对于长期接触药物的人群，如药厂工人，建议定期健康检查，以早发现早治疗。