4个月大的宝宝缺钙应该食用什么

4个月大的宝宝缺钙，可以通过增加含钙食物的摄入量、补充维生素D等方式进行补钙，必要时可在医生指导下使用钙剂。

1、增加含钙食物的摄入量：4个月大的宝宝可以添加一些含钙的辅食，如婴儿米粉、蔬菜泥、水果泥等。如果是母乳喂养，母亲可以多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、虾皮等，以提高乳汁中钙的含量。

2、补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用。4个月大的宝宝可以适当晒太阳，以促进维生素D的生成。必要时可在医生指导下使用维生素D制剂。

3、使用钙剂：如果宝宝缺钙严重，可以在医生指导下使用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。

需要注意的是，过量补钙可能会导致宝宝便秘、肾结石等不良反应，因此一定要在医生指导下进行补钙。