如何正确食用羊初乳和牛初乳

羊初乳和牛初乳的正确食用方法包括注意食用时间、量、方法。

1、食用时间：羊初乳和牛初乳在常温下保存时间不长，所以应尽快食用。初乳应储存于冷藏状态，开封后应尽快食用，以免变质。

2、食用量：初乳含有丰富的营养，但也不宜过量食用，每天食用量可以根据个人身体状况适当调整。

3、食用方法：初乳可以直接烹饪食用，也可以与其他食物一起烹饪，但要注意时间。

但不同人的具体食用方法可能会有所不同，建议在食用前咨询医生或营养师的意见。