手腕掰扭后手臂酸痛如何治疗

手腕掰扭后手臂酸痛可能是由于手腕关节的扭伤或拉伤导致的，治疗方法主要包括休息和手腕制动、冰敷、热敷、适度锻炼和对症治疗。

1、休息和手腕制动：应该保证足够的休息，减少不必要的上肢活动，尤其是可能加重酸痛的运动或姿势。

2、冰敷：对于这种可能属于急性损伤的情况，72小时以内可进行冰敷疼痛处，一天可进行多次冰敷，但每次时间不要太长（15～20分钟），防止冻伤。

3、热敷：在急性期结束后（受伤72小时后），可尝试热敷疼痛处，促进血液循环，缓解症状。

4、适度锻炼：进行适度的锻炼，如太极等缓和的运动，可以促进上肢血液循环，有助于缓解酸痛。

5、对症治疗：如果酸痛持续时间长或逐渐加重，应该及时就医，接受专业的对症治疗。

注意，若症状持续不改善或加重，应及时就医。在专业医生的指导下选择合适的治疗方案。