手术治疗腰椎一个月后可以户外活动吗

腰椎术后一个月，如果恢复良好，可以适当户外活动，但要避免剧烈运动和过度负重。

腰椎手术后一个月，一般情况下手术区域已经基本愈合，可以适当下地活动，但要佩戴好腰围或支具保护腰部。在户外活动时，可以选择散步、太极拳等轻度的运动方式，同时避免长时间站立或行走。

需要注意的是，腰椎术后一个月仍然属于恢复期，应该避免剧烈运动，如快跑、跳绳等，避免过度弯腰和负重，以免引起腰部疼痛、肿胀等不适症状。

建议在腰椎术后的3个月内，都要避免剧烈运动和重体力劳动，同时要定期复查，了解术后恢复情况。