吃什么水果可以修复皮肤

水果富含维生素和其他营养物质，有助于保持皮肤健康和修复皮肤损伤。以下是一些对皮肤有益的水果：

1、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和E，以及抗氧化剂，有助于保护皮肤免受自由基损伤，促进皮肤修复。

2、草莓：草莓富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助皮肤保持弹性和光泽，减少皱纹和细纹。

3、芒果：芒果富含维生素A和C，以及抗氧化剂，可以帮助皮肤保持水分，减少干燥和粗糙。

4、葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助皮肤保持弹性和光泽，减少皱纹和细纹。

5、橙子：橙子富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助皮肤保持弹性和光泽，减少皱纹和细纹。

需要注意的是，虽然水果对皮肤有益，但不能单纯依靠水果来修复皮肤。如果皮肤出现严重问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。