青少年肤色过黑应如何改善

青少年肤色黑主要有遗传因素、日晒、皮肤干燥、皮肤疾病等原因。如果是遗传因素，日常注意防晒保湿即可，疾病引起的需及时就医诊治。

1、遗传因素：肤色主要是由遗传因素决定的，如果父母的肤色较黑，子女通常也会比较黑。这种情况很难改善，日常注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意防晒，适当多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜等，保持营养均衡。

2、日晒：长时间暴露在阳光下，容易导致皮肤变黑。建议平时注意防晒，可以使用防晒霜、遮阳伞等。

3、皮肤干燥：皮肤干燥可能会导致肤色暗沉。建议注意皮肤保湿，可以使用保湿乳、保湿霜等护肤品。

4、皮肤疾病：某些皮肤疾病，如黑棘皮病、皮肤淀粉样变等，可能会导致肤色变黑。这种情况建议及时就医，明确诊断后遵医嘱进行治疗。

青少年肤色黑还可能是其他原因导致的，如果排除遗传因素，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。