如何缓解手拐弯内侧的疼痛

手拐弯内侧疼痛，也就是手肘内侧疼痛，可能与肌肉劳损、肘关节炎、颈椎病等原因有关，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、肌肉劳损：多因手臂过度活动所致，如长时间打网球、刷手机等。应注意休息，避免手臂过度活动。可通过热敷、按摩等促进局部血液循环，缓解疼痛。

2、肘关节炎：多见于中老年人，表现为肘部内侧疼痛、活动受限等。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，也可使用关节腔内注射药物，如玻璃酸钠等。

3、颈椎病：颈椎间盘压迫支配手部的神经，可引起手肘内侧疼痛、麻木等症状。可遵医嘱使用维生素B1、甲钴胺等药物，也可进行颈椎牵引、红外线照射等物理治疗。

手拐弯内侧疼痛还可能与痛风、肱骨内上髁炎等原因有关，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下规范治疗。