滑冰后背部疼痛如何治疗

滑冰后背部疼痛可能是由于肌肉拉伤、背肌筋膜炎、脊椎小关节紊乱等引起的，可通过休息、药物治疗、物理治疗、运动疗法等进行治疗。

1、休息：滑冰后出现背部疼痛，应暂停或减少滑冰运动，让背部肌肉得到充分的休息，缓解疼痛。

2、药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，有助于缓解背部疼痛和炎症。

3、物理治疗：超短波、红外线照射、蜡疗、按摩等物理治疗方法可以促进背部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

4、运动疗法：在背部疼痛缓解后，可以进行一些康复训练，如肌肉拉伸、核心稳定性训练等，帮助恢复背部肌肉的功能和稳定性。

滑冰后背部疼痛还可能有其他原因，如骨折等，如休息后不缓解，或伴有肢体麻木、无力等症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。