35岁男人一个月多少次性生活健康

35岁男性一个月的健康性生活次数因个体差异而异。性生活的频率取决于个人的生理需求、健康状况、心理状况和伴侣的需求等多种因素。一般来说，每周1-3次的性生活频率可以认为是正常的，但这并非固定标准，适合个人的才是最好的。

性生活对身体有一定的保健作用，例如可以促进睡眠、减轻压力等。然而，频繁的性生活也可能导致生殖系统疲劳，影响精子质量，甚至导致前列腺炎等生殖系统疾病。因此，保持适度的性生活频率对于身体健康是十分重要的。

需要注意的是，进行性生活时，应确保使用安全的避孕措施、保持良好的卫生习惯、遵循双方的意愿和舒适度等，以维护双方的身心健康。若有性功能问题或其他生殖系统疾病，请及时就医检查和治疗。