肌肉拉伤后期适合热敷吗

肌肉拉伤后期适合热敷，但需要注意热敷的时间和温度。

热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉疼痛和肿胀。在肌肉拉伤的后期，通常可以使用热敷来缓解症状。

热敷时需要注意温度，避免烫伤皮肤。一般建议使用温水袋或湿毛巾，将其放在肌肉拉伤的部位，每次热敷15～20分钟。

需要注意的是，如果肌肉拉伤部位出现明显的肿胀、疼痛、发热等症状，或者受伤部位出现感染等情况，应避免使用热敷，以免加重症状。

如果肌肉拉伤症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。