脾胃虚弱怎么运动改善

脾胃虚弱可通过跑步、游泳等运动改善，也可选择太极拳等运动，但如果病情较重需及时就医治疗。

如果存在脾胃虚弱的病情，首先可以通过有氧运动调理，如常见的跑步、游泳等。运动能够促进脾胃运化功能的恢复，从而提升脾胃运化能力，改善脾胃虚弱的情况。

同时也可选择太极拳等相对舒缓的运动，能够调理脾气虚、中气下陷（脾胃气虚，出现脏腑下坠等表现）等类型的脾胃虚弱，提升中焦之气。

但此类运动只能作为辅助治疗，脾虚仍需及时就医，由医生进行辨证论治，采取补中益气汤、归脾丸等针对性治疗中气下陷、脾不统血（脾脏不能统摄血液）等病证。

因此可以采取跑步、太极拳等运动改善脾胃虚弱，但仍需及时就医，在医生指导下进行辨证论治。