吃生菜会导致体重增加吗

生菜是一种低热量、高水分的蔬菜，富含纤维素和维生素，有助于增加饱腹感，促进肠胃蠕动，对于减肥和控制体重有一定帮助。

然而，如果摄入的生菜量过多，超出了身体需要的热量，那么这些多余的热量也可能会导致体重增加。此外，如果在烹饪过程中添加了过多的油、盐、糖等调料，也会增加菜肴的热量，从而影响减肥效果。

因此，适量食用生菜是不会导致体重增加的，但需要注意控制总热量的摄入，并选择健康的烹饪方式。