维生素E软胶囊的摄入对人体有害吗

维生素E软胶囊是一种常见的膳食补充剂，通常被认为是安全的。然而，摄入过多的维生素E可能会产生一些副作用。

维生素E是一种脂溶性维生素，这意味着它可以在体内储存，并且过量摄入可能会导致毒性。长期大量摄入维生素E软胶囊可能导致恶心、呕吐、腹泻、头痛、眩晕、疲劳、视力模糊等症状。此外，高剂量的维生素E还可能干扰其他药物的吸收和代谢，增加药物相互作用的风险。

因此，维生素E软胶囊的摄入应该适量，并且应该在医生或营养师的指导下使用。