女人怎么养肝

女人养肝可以通过中药、穴位按摩、保持作息规律等方式。

女子以肝为先天，肝主藏血、主疏泄，对女性经、孕、胎、产以及精神情志都有着重要作用，所以女子养肝是很重要的。

1、中药：决明子、枸杞、玫瑰花、菊花等中药均具有养肝调肝的功效。

2、穴位按摩：太冲、大敦、三阴交等穴位具有平肝、疏肝、补肝的功效，平时有时间就可以根据穴位定位进行敲打按摩。

3、保持作息规律：过度且长期的熬夜会损伤肝血，影响其他脏腑功能，因此要保持充足的睡眠，避免熬夜。

同时学会积极调解情绪，保持乐观心态对于养肝也有积极影响。

身体如有不适，建议及时就医。