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频繁饮用米糊可能会导致增肥吗

问题描述:请问频繁饮用米糊可能会导致增肥吗?
发布于2022-03-10・浏览2081次

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米糊是一种以大米为主要原料制成的食品,含有一定量的碳水化合物、蛋白质和维生素等营养物质。

如果频繁饮用米糊而不控制总能量摄入,可能会导致体重增加。因为米糊的主要成分是碳水化合物,而过量的碳水化合物会转化为脂肪储存起来,导致体重增加。

此外,如果米糊中添加了过多的糖分,也会增加能量摄入,导致体重增加。

因此,建议适量饮用米糊,并注意控制总能量摄入,保持饮食均衡,避免过度依赖某一种食物。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。