复合维生素需要服用多久能见效

复合维生素是一种含有多种维生素和矿物质的营养补充剂。服用复合维生素的见效时间因人而异，取决于个人的健康状况、营养需求、生活方式和其他因素。

对于大多数人来说，服用复合维生素可能需要几周到几个月的时间才能看到明显的效果。然而，一些人可能在几天或几周内就能看到效果。

无论服用多久，复合维生素都不能替代健康饮食和适当的锻炼。在服用复合维生素的同时，建议保持健康的生活方式。

如果您有任何健康问题，请咨询医生或营养师，以确保服用复合维生素是安全和适当的。