西葫芦和牛奶能同时食用吗

西葫芦和牛奶可以同时食用，但需要注意食用量，避免一次性摄入过多。

西葫芦是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等营养素。牛奶则是一种富含钙、蛋白质、维生素D等营养素的饮品。两者同时食用不会产生不良反应，还可以为身体提供更多的营养。

但是，需要注意的是，西葫芦和牛奶同时食用时，应该控制好食用量，避免一次性摄入过多，以免引起消化不良等不适症状。另外，对于乳糖不耐受的人群，应该适量控制牛奶的摄入量，以免引起腹泻等不适症状。