减脂期间可以食用低聚异麦芽糖吗

减脂期间可以适量食用低聚异麦芽糖。

低聚异麦芽糖是一种常见的功能性低聚糖，甜度只有蔗糖的一半，且其难以被人体消化，因此热量较低。相较于其他糖类，低聚异麦芽糖比较适合减脂期人群。

但要注意的是，低聚异麦芽糖虽然可以在减脂期间食用，但仍需控制摄入量。过量摄入低聚异麦芽糖也会产生能量过剩的情况，不利于减脂。

减脂期间要合理饮食，控制总能量摄入，并适当进行有氧运动。只有采取科学的方法，才能取得良好的减脂效果。