维生素D缺乏时补充钙片有作用吗

维生素D缺乏时，补充钙片有一定作用，但无法达到最佳效果。

维生素D是一种脂溶性维生素，其主要作用是促进肠道对钙的吸收，以及促进骨的矿化。

如果人体缺乏维生素D，即使补充大量的钙，也无法被有效吸收和利用，容易导致钙磷代谢紊乱，从而影响骨骼健康。

因此，维生素D缺乏时，建议在医生的指导下补充维生素D，同时适量补充钙剂，以达到更好的效果。

此外，还可以通过晒太阳的方式促进维生素D的合成。但需要注意，过度暴露在阳光下可能会导致皮肤损伤和其他健康问题，因此应避免长时间暴露在阳光下。