熬夜时建议吃蛋吗

熬夜时是否建议吃蛋，取决于个人情况，如果没有过敏反应，是可以适量吃蛋的。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分，熬夜时适量食用可以补充身体所需的营养，有助于维持身体健康。

但是，如果对鸡蛋过敏，熬夜时应避免食用鸡蛋，以免引起过敏反应，影响身体健康。

此外，熬夜对身体健康不利，建议养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，以维护身体健康。