冬天走路感到僵硬怎么办

冬天走路感到僵硬，可能是由于天气寒冷导致肌肉收缩、血液循环减缓所致，也可能是存在膝关节炎、腰椎间盘突出等基础疾病。建议采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、一般治疗：冬天需注意膝关节保暖，可佩戴护膝，穿厚底鞋。同时，避免膝关节过度劳累，避免长时间站立、行走、爬楼梯等。

2、物理治疗：可以通过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进膝关节血液循环，缓解僵硬感。

3、药物治疗：如膝关节存在肿胀、疼痛，可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症，缓解疼痛、僵硬感。也可以遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物。

如果僵硬症状持续不缓解，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱治疗。