食用柿饼后可以立即食用核桃吗
问题描述:请问食用柿饼后可以立即食用核桃吗?
发布于2022-02-22・浏览2045次
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柿饼和核桃可以一起食用,但不建议刚吃完柿饼就吃核桃,以免引起胃肠不适。
柿饼是用柿子人工干燥制成的饼状食品,其营养丰富,含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素A等多种营养成分,而核桃则富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷等营养成分。
柿饼中含有一定量的鞣酸,鞣酸能与蛋白质结合,在胃酸的作用下,结合形成一些不溶于水的沉淀物,而核桃中富含蛋白质,若吃完柿饼立即吃核桃,可能会导致柿饼中的鞣酸与核桃中的蛋白质发生反应,生成不易消化的物质,引起胃肠不适。
因此,建议吃完柿饼后,等待一段时间再食用核桃,一般建议至少等待1小时。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。