如何应对食用辣椒后的过度刺激感

食用辣椒后，口腔和消化道可能会感到过度刺激。以下是一些可以帮助缓解这种不适感的方法：

1、喝水：饮用足够的水有助于稀释辣椒素，缓解口腔和消化道的不适感。

2、漱口：用清水或牙膏水漱口，可以减轻辣椒对口腔的刺激。

3、食用冰块：咀嚼冰块可以缓解口腔和消化道的灼烧感。

4、食用含有脂肪的食物：脂肪可以减缓辣椒素的吸收速度，从而减轻过度刺激感。可以选择食用一些含有脂肪的食物，如牛奶、芝士、肉类等。

5、避免再次食用辣椒：如果对辣椒过度敏感，建议避免再次食用辣椒或减少食用量。

如果以上方法无法缓解不适感，建议尽快就医。