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奶粉和鸡蛋同食会有冲突吗

问题描述:请问奶粉和鸡蛋同食会有冲突吗?
发布于2022-04-18・浏览1877次

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奶粉和鸡蛋可以一起食用,但需注意食用量,以免增加胃肠消化负担。

奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的,其蛋白质、无机盐、脂肪等营养成分的含量与鲜牛奶相似,但由于在加工过程中,一些营养成分有一定损失。

每100克鸡蛋含13.3克蛋白质、8.8克脂肪、2.8克碳水化合物,还含有维生素A、维生素D、钙、铁、锌等多种营养成分。

奶粉和鸡蛋在营养成分上并没有明显的冲突,一起食用还能为身体提供更多的营养。但需要注意的是,鸡蛋中含有较多的蛋白质,食用过多容易增加胃肠消化负担,引起腹胀、腹泻等不适症状。

因此,建议控制好奶粉和鸡蛋的摄入量,避免一次性摄入过多。对于胃肠功能较弱的人群,可以分开食用,以减轻胃肠负担。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。