髋关节灵活度与髂腰肌有关吗

髋关节的灵活度与髂腰肌有一定关系。

髂腰肌是髋关节的屈肌，负责髋关节前屈和旋转，因此髂腰肌的柔韧性和力量对髋关节的灵活度有一定影响。如果髂腰肌紧张或挛缩，可能会限制髋关节的活动范围，导致髋关节灵活度下降。

然而，髋关节的灵活度还取决于其他因素，如臀部肌肉、大腿肌肉和关节囊等。因此，要提高髋关节的灵活度，需要综合考虑这些因素，进行全面的康复训练。