例假期间能打羽毛球吗

例假期间打羽毛球并不是绝对禁止的，但需要根据个人的身体状况和舒适度来决定。有些女性在月经期间可能会感到腹痛、疲劳或情绪波动，而有些女性可能没有明显不适。如果感觉身体状况良好，可以适当进行羽毛球等运动，但要注意以下几点：

1、运动强度：避免过于剧烈的运动，以免加重生理不适或引发月经量过多。

2、运动时间：建议在月经量较少的时段进行运动，以降低运动过程中的不适感。

3、卫生保护：确保使用合适的卫生巾或卫生棉条并经常更换。

4、注意休息：在运动后，要确保充足的休息时间，以便身体得到恢复。

5、倾听身体信号：如果在运动过程中出现腹痛、头晕等不适症状，应立即停止运动，并在必要时就诊。

总之，要根据个人的身体状况和舒适度来判断是否在例假期间进行羽毛球等运动，同时注意运动强度、时间和个人卫生保护。如有不适，请及时就医。