冰红茶和冰绿茶哪个糖分高

冰红茶和冰绿茶的糖分高低取决于制作时加入的糖量。通常情况下，冰红茶和冰绿茶的糖分差别不大，主要因素是添加糖的多少。

冰红茶是用红茶加冰块制作的，红茶本身并不含糖，但为了增加口感，人们在饮用时会加入一定量的糖。同样，冰绿茶是用绿茶加冰块制作的，绿茶也不含糖，但饮用时也可能加入糖。

若想控制糖分摄入，可以选择不加糖或少加糖的冰红茶和冰绿茶。此外，建议选择自己冲泡的茶，以便控制糖分的摄入量。而市售的瓶装冰红茶和冰绿茶往往含有较高的糖分，应适量饮用。