板栗和山药能一起炖汤么

板栗和山药能一起炖汤，两种食物营养丰富，营养成分不存在冲突，适量食用不会对机体产生不良影响。

板栗，又叫栗子、风栗，为壳斗科植物栗的成熟果实（种仁）。板栗含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、不饱和脂肪酸、黄酮类、寡糖、多糖、胡萝卜素、维生素A、和钙、磷、铁、钾、镁等。

山药是一种常见的薯类食物，山药中含有淀粉、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、胆汁碱、尿囊素、淀粉酶、胆碱、粘液汁酶、薯蓣皂等多种营养成分。适量食用可以补充能量，提供营养及促进消化。

板栗和山药一起炖汤营养丰富，香糯清甜，可以适量食用。