顶俩健康

高温下蛋白质会失去营养价值吗

问题描述:请问高温下蛋白质会失去营养价值吗?
发布于2022-03-13・浏览2149次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

高温下蛋白质可能会失去部分营养价值。

蛋白质在高温下会发生热变性,其结构发生改变,导致营养价值降低。例如,鸡蛋中的蛋白质在煮沸过程中,会由于热变性使其结构发生改变,进而降低了蛋白质的生物利用率。

然而,这并不意味着蛋白质在高温下会完全失去营养价值。事实上,适度的烹饪可以帮助改善蛋白质的消化和吸收。

总之,高温下蛋白质会发生热变性,可能降低部分营养价值,但适度的烹饪过程仍有助于提高蛋白质的消化和吸收。在烹饪过程中,应控制温度和时间,以充分发挥食物中蛋白质的营养价值。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。