喝什么能升红细胞

通过吃动物内脏、维生素C、优质蛋白、叶酸和维生素B12等可以促进红细胞的提高，但是食物不具有药物作用。

红细胞是人体中较为重要的一种细胞成分，缺乏红细胞的患者通常会出现一系列症状，如贫血等。

日常生活中，补充以下食物可以促进红细胞的提高：

1、动物内脏：如猪肝、猪血等中都含有丰富的铁质，可以促进红细胞的提高。

2、维生素C：维生素C可以在一定程度上帮助铁的吸收。

3、优质蛋白：一些优质蛋白如牛肉、鱼肉等都可以促进红细胞的生成。

4、叶酸和维生素B12：这两类物质是促进红细胞生成的重要辅助原料，这两类物质缺乏都会导致红细胞生成的速度减慢。

食物不能作为药物治疗红细胞低的情况，若有贫血等情况，需及时就医，进一步检查与治疗。