如何治疗脚脖扭伤及肿胀

脚脖扭伤及肿胀应及时就医，其治疗方法包括冷敷、压迫、抬高、休息和药物治疗。

1、冷敷：在扭伤后的72小时内，使用冰袋冷敷受伤部位，每次20分钟，每2-3小时一次，以减轻疼痛和肿胀。

2、压迫：就医后使用弹性绷带将受伤的脚脖紧紧包扎，以减轻肿胀。

3、抬高：尽量将受伤的脚脖抬高至心脏水平以上，以帮助减轻肿胀。可以使用枕头等物品将脚垫高。

4、休息：避免过多活动，尤其是承重活动，以减轻脚脖的压力，加速受伤部位的恢复。

5、药物治疗：可以遵医嘱使用布洛芬、阿司匹林等止痛消炎药物缓解疼痛和肿胀。如疼痛持续加重或无法缓解，请及时就医。

在扭伤恢复期间，要注意遵循医生的建议，按需进行康复训练，以促进脚脖的康复和预防再次扭伤。如症状持续加重或恢复缓慢，请及时就医。