肠胃不好的人应吃哪些易消化的食物

肠胃不好的人应吃的易消化食物包括稀粥、面条、蒸蛋、瘦肉等。以下是部分易消化食物的推荐：

1、稀粥：如米粥、小米粥、红豆粥等，是肠胃不好的人较好的选择，可以很好地补充水分和能量，且相对其他食物较容易消化。

2、面条：面条煮熟后容易消化，可选用各种面条，如小麦面条、绿豆面条等。尽量避免油炸或重口味的调料。

3、蒸蛋：通过蒸的方式熟透的鸡蛋或者蛋类食品较易被消化吸收，富含优质蛋白质，避免油炸或其他烹饪方式。

4、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等富含优质动物蛋白，可选用蒸、炖等烹饪方式，避免油炸或重口味。

5、水果：部分水果如香蕉、苹果等可被肠胃较容易消化吸收，可适当食用。注意避免过硬、高纤维的水果。

在选择易消化食物的同时，还要注意饮食的规律性，避免过饱和过饥，尽量让肠胃保持较好的运作节奏。如有症状持续或加重，请及时就医。