黑芝麻糊有通便作用吗

黑芝麻糊具有一定的通便作用。

黑芝麻主要含不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、多种维生素及微量元素，有助于增加肠道蠕动，促进排便。

然而，仅依靠黑芝麻糊来达到通便的效果可能有限。要改善便秘，建议及时就医，明确便秘病因，在医生指导下使用一些通便药物。还需要采取多种方法，如保持良好的生活作息、增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便习惯，增加体能运动。

若长期便秘问题严重，建议寻求医生建议，以便针对性地进行治疗。