芸豆炖土豆的热量是多少

芸豆炖土豆的热量因其食材比例、烹饪方法及佐料的不同而有所差异。一般情况下，每100克芸豆炖土豆的热量约为80-120千卡。具体热量计算需要考虑以下因素：

1、食材比例：芸豆和土豆的比例会影响到菜肴的总热量。通常，芸豆的热量较低，每100克约为24千卡；而土豆的热量较高，每100克约为80千卡。

2、烹饪方法：炖、煮、蒸等烹饪方法相对健康，热量较低。而炒、炸等烹饪方法会增加热量。

3、佐料：加入油、肉类、豆腐等高热量食材会增加整道菜的热量。调料如盐、生抽等对热量影响较小。

要准确计算芸豆炖土豆的热量，可以根据食材比例和烹饪方法计算每种食材的热量，然后将各部分热量相加，得到总热量。