打篮球一个月能长高多少

打篮球一个月能长高的具体数值因个体差异而异，但通过运动可以促进骨骼和肌肉的生长发育。

运动，特别是篮球、跳高等对身体有一定强度的运动，可以通过刺激生长激素的分泌和增加骨骼密度，促进身体的生长。但要注意，运动的效果受遗传、年龄、营养等多种因素的影响，因此不同个体在运动后的身高增长情况也会有差异。

如果想要通过运动达到增高的目的，建议持之以恒地进行锻炼，同时保持良好的作息和饮食习惯。对于青少年来说，生长发育期是长高的关键时期，因此在这段时间内，适当增加运动量和保持健康的生活方式是非常重要的。