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腰椎间盘突出患者进行后仰动作能治疗吗

问题描述:请问腰椎间盘突出患者进行后仰动作能治疗吗?
发布于2022-01-03・浏览2083次

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顶俩健康专家团
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腰椎间盘突出患者进行后仰动作并不能治疗,反而可能加重病情。

后仰动作会使腰椎的负荷加重,加大椎间盘的压力,可能导致突出的椎间盘进一步恶化。对于腰椎间盘突出患者,应遵循医生的建议,进行科学、合理的康复训练。

康复训练通常包括:

1、锻炼肌肉力量:通过锻炼腰背肌、腹肌等,增强肌肉的力量和支撑作用,以减轻椎间盘的压力。

2、柔韧性训练:提高关节的活动度,缓解肌肉紧张,改善腰椎间盘突出所引起的疼痛。

3、瑜伽、太极等温和运动:通过缓慢的动作和呼吸,舒缓肌肉紧张,改善椎间盘突出引起的症状。

请注意,在进行康复训练时,一定要遵循医生的建议和指导,切勿盲目进行锻炼。如有疑问,请及时咨询专业医生。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。