如何快速消除被棍子打出的红肿

快速消除被棍子打出的红肿，可以通过冷敷、局部涂抹消肿药膏、保持休息等方法。

1、冷敷：在受伤后的24-48小时内，可使用冰袋或者冷毛巾敷在受伤部位。每次敷15-20分钟，间隔1-2小时进行一次，可以减轻疼痛和肿胀。注意不要直接将冰袋或冷毛巾贴在皮肤上，需包裹在毛巾中。

2、局部涂抹消肿药膏：在受伤部位涂抹一些消肿止痛药膏，如消炎止痛药、消肿镇痛药等。使用前请遵循说明书，并注意皮肤是否有过敏反应。

3、保持休息：避免过度活动受伤部位，以免加重病情。如有需要，可以适当进行局部固定，避免肌肉过度紧张。

4、抬高受伤部位：在休息时，尽量将受伤部位抬高，以减轻肿胀。例如，将受伤的手臂放在枕头上。

如果红肿持续时间过长或者疼痛加剧，建议及时就医以排除骨折或其他并发症的可能。