多吃白糖会导致人老化吗

多吃白糖可能会加速人体老化。

白糖含有大量的单糖，如葡萄糖和果糖。长时间大量摄入白糖，可能导致血糖浓度升高，呈现持续高血糖状态。高血糖可能导致糖化终末产物（AGEs）的形成，从而增加氧化应激的产生，最终加速人体细胞和组织的老化。

此外，长时间摄入过量的白糖还可能导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病，进一步影响身体健康、降低生活质量，甚至缩短寿命，与人体老化相关。

因此，建议控制白糖的摄入量，保持合理的饮食结构，鼓励摄入富含微量元素和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，以降低老化速度。如有疑问，请咨询专业医师或营养师的建议。