减脂期晚上可以喝丝瓜鸡蛋汤吗

减脂期晚上可以适量喝丝瓜鸡蛋汤，但需注意控制总热量摄入。

丝瓜含有丰富的维生素和矿物质，鸡蛋富含优质蛋白质和必需氨基酸，可以为机体提供一定的营养，将两者搭配成汤，口感丰富，热量低，适合减脂期间食用。

然而，减脂期间应控制总热量摄入，确保营养均衡。在晚餐时，可以适量喝丝瓜鸡蛋汤，同时搭配低糖、低脂、高纤维的食物，以提高饱腹感。建议减脂期间保持规律的作息和适当的运动，以帮助身体更好地燃烧脂肪，达到减脂目的。