厌食症患者应该吃哪些有食欲的食物
问题描述:请问厌食症患者应该吃哪些有食欲的食物?
发布于2022-07-08・浏览1772次
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厌食症患者应该选择一些营养丰富、易于消化的食物来提高食欲。建议采用分餐制,每天吃五六顿小餐,以减轻胃部负担,同时选择多样化的食物,以保证充足的营养摄入。以下是一些建议食物:
1、水果和蔬菜:水果和蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于提高食欲。例如苹果、香蕉、柑橘、胡萝卜、菠菜等。
2、谷物:谷物类食物富含碳水化合物和膳食纤维,能够提供能量。可以选择全麦面包、燕麦片、玉米片等。
3、蛋白质:蛋白质是身体组织的重要组成部分,可以选择鱼、瘦肉、鸡蛋、豆腐等富含优质蛋白质的食物。
4、乳制品:牛奶、酸奶、奶酪等富含钙和优质蛋白质,有助于改善食欲。
5、坚果和干果:富含不饱和脂肪酸和蛋白质的坚果和干果,如核桃、杏仁、葵花籽等,可以适量食用。
在选择食物的过程中,要注意不要过分强调某一种食物的作用,应保持饮食的平衡。如有病情恶化、体重持续下降等情况,应及时就医。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。