20多岁颈椎和腰部持续疼痛的治疗方法是什么

20多岁出现颈椎和腰部持续疼痛，可能与肌肉劳损、筋膜炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等有关，可以根据病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、肌肉劳损、筋膜炎：如果是由于长期保持不良姿势、过度劳累等原因引起的肌肉劳损、筋膜炎，需要改变不良的生活习惯，避免长时间伏案工作、低头玩手机，同时要进行适当的锻炼。也可以通过热敷、按摩等物理治疗来缓解疼痛。

2、颈椎病、腰椎间盘突出症：如果是由于颈椎病、腰椎间盘突出症引起的颈椎和腰部疼痛，可以先采取保守治疗，如改变不良的生活习惯、进行康复训练、按摩、针灸、牵引等。

如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果保守治疗无效或者病情严重，可以考虑手术治疗，如颈椎前路减压融合术、腰椎间盘突出髓核摘除术等。

需要注意的是，引起颈椎和腰部持续疼痛的原因有很多，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。