锻炼后出现疼痛应该继续吗

锻炼后出现疼痛是否应该继续锻炼取决于疼痛的程度和原因。

1、肌肉酸痛：锻炼后出现肌肉酸痛是正常的，特别是刚开始锻炼或改变了锻炼强度。这种情况下，轻度的肌肉酸痛可以继续锻炼，但应该适当减轻锻炼强度。如果肌肉酸痛严重，则应该休息直到酸痛消失。

2、关节疼痛：锻炼后出现关节疼痛可能是因为锻炼姿势不正确、过度使用关节或者关节受伤。如果关节疼痛轻微，可以尝试通过休息、冰敷和使用抗炎药物来缓解。如果关节疼痛严重或持续时间较长，应该停止锻炼并寻求医生的建议。

3、心肺不适：锻炼后出现心肺不适，如气喘、胸痛、头晕等，应该立即停止锻炼并休息。如果症状严重或持续时间较长，应该寻求医生的建议。

总之，锻炼后出现疼痛应该根据疼痛的程度和原因来决定是否继续锻炼。如果疼痛严重或持续时间较长，应该停止锻炼并寻求医生的建议。