月经第六天可以饮用凉茶吗

月经第六天如无不适可以饮用凉茶，但需适量。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经期一般无特殊症状，但经期女性的消化功能及机体免疫力可能会有一定程度的降低，因此饮食方面需要特别注意。

凉茶是传统中草药植物性饮料的通称，虽然有清热解毒、生津止渴、祛火除湿的作用，但凉茶多性寒，而且经期女性消化功能也会降低，如大量饮用容易引起胃肠道不适症状。

因此，月经第六天如无不适可以适量饮用凉茶，但避免喝冰镇凉茶，以免引起不适症状。同时，建议月经期女性注意饮食营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免发生感染。