上班后腿肿是什么原因

上班后腿肿的原因可能包括长时间站立、坐姿不当和淋巴水肿。

1、长时间站立：长时间站立会导致下肢血液循环不畅，堵塞静脉回流，引起腿部肿胀。

2、坐姿不当：维持同样姿势久坐可能对大腿和膝盖产生压迫，影响下肢血液循环，造成腿部肿胀。特别是交叉双腿坐，会加重这种症状。

3、淋巴水肿：淋巴水肿是淋巴流动受阻引起的肿胀，可能是由办公环境引起的局部感染、外伤或恶性肿瘤所致。

为避免腿部肿胀，可采取以下措施：保持正确坐姿，避免长时间相同姿势；充分利用休息时间进行伸展运动，活动下肢，改善血液循环；使用抬腿的方法，促进血液回流；适当穿戴压力袜，可改善下肢血管功能。如症状持续，请及时就医检查。