宝宝应如何断夜奶

断夜奶是一个循序渐进的过程，需要逐步减少夜间喂奶的次数和每次的奶量，同时逐渐增加白天的奶量和食物摄入量。以下是一些可能有用的建议：

1、建立固定的睡眠时间表：帮助宝宝建立固定的睡眠时间表，包括白天和晚上的睡眠时间，可以帮助宝宝形成规律的作息习惯，减少夜间醒来的次数。

2、控制夜间奶量：逐渐减少夜间喂奶的次数和每次的奶量，可以从减少每次喂奶的量开始，例如从120ml减少到100ml，然后逐渐延长喂奶的间隔时间，例如从每2个小时喂一次到每3个小时喂一次。

3、增加白天的奶量和食物摄入量：逐渐增加白天的奶量和食物摄入量，可以帮助宝宝在白天获取足够的营养和能量，减少夜间对奶的需求。

4、用其他方式安抚宝宝：当宝宝夜间醒来时，可以尝试用其他方式安抚，例如轻拍、摇晃、唱歌等，而不是直接喂奶。

5、避免过度疲劳：宝宝在过度疲劳的情况下容易夜间醒来，因此要注意控制宝宝的活动量和白天的睡眠时间，避免过度疲劳。

6、坚持：断夜奶是一个循序渐进的过程，需要时间和耐心，需要坚持逐步减少夜间喂奶的次数和每次的奶量，同时逐渐增加白天的奶量和食物摄入量。

需要注意的是，每个宝宝的情况不同，断夜奶的过程也可能不同。如果宝宝在断夜奶的过程中出现不适或哭闹，可以适当调整断夜奶的方式，或者咨询医生或专业人士的意见。