牙医推荐的刷牙方法是什么

目前牙医推荐的刷牙方法是巴氏刷牙法，这是一种能够有效去除牙菌斑的刷牙方法。

巴氏刷牙法的要点包括：

1、将牙刷与牙齿成45度角，轻轻按压在牙齿和牙龈交界处。

2、小幅度水平震颤，幅度不超过2个牙齿的宽度，一颗一颗地刷，从前到后、从后到前，确保每个牙齿的内外侧都刷到。

3、刷完牙齿的咬合面后，将牙刷移动到牙齿的内侧面，重复上述动作。

4、最后，刷牙齿的外面，同样小幅度水平震颤，确保每个牙齿的外面都刷到。

5、建议每天刷牙两次，每次刷牙时间不少于2分钟。